Klassinen hieronta vaikuttaa

 — Kehoon kokonaisvaltaisesti

— Vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen ja ravinteiden kulkua — poistaa kuona-aineita

— Avaa pieniä verisuonia ja auttaa elimistöä kuljettamaan verta puhdistettavaksi — vähentää turvotusta

— Rentouttaa lihaksia ja poistaa kipua

— Parantaa nivelten liikkuvuutta

— Joustavuuden palauttaminen nopeuttaa myös ihokudoksen uusiutumista

 Hierontaan kannattaa tulla, jos

 — Kärsit niska- ja hartiasäryistä tai jännityspäänsärystä

— Haluat eroon lihaskrampeista

— Haluat apua unettomuuteen

— Olet parantumassa jostain vammasta

— Olet stressaantunut

— Haluat rentoutua

— Haluat rehellisesti hemmotella itseäsi!

 Urheiluhieronta

 Hieronnasta on erityisen suurta apua urheilijoille. Säännöllinen harjoittelu kuormittaa lihaksia, niveliä ja nivelsiteitä sekä asettaa kehon toiminnoille erityisvaatimuksia. Hieronnalla voidaan nopeuttaa palautumista harjoittelukaudella ja kilpailusuorituksen jälkeen ja ehkäistä urheiluvammojen syntyä sekä nopeuttaa vammoista toipumista.

Ennen urheilusuoritusta urheiluhierontaa käytetään lihasten aktivointiin. Urheiluhieronnan tekniikka eroaa klassisesta hieronnasta otteiden perusteella. Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa.

 Kuinka usein käydä hieronnassa?

 Se on henkilökohtaista ja riippuu siitä millaisessa kunnossa asiakkaan lihakset ovat: kuinka hän huoltaa lihaksistoaan ja miten hänen lihaksensa palautuvat hieronnasta. Kaikki on yksilöllistä. Toiset ihmiset käyvät hieronnassa kuukauden välein ja onnistuvat sillä ylläpitämään lihastensa kuntoa todella hyvin. Huipputason urheilijat taas saattavat käydä hieronnassa useasti viikossa, jopa päivittäin.

 Kontraindikaatiot

 — Ihossa on infektio

— Laskimotukoksia

— Pahanlaatuisia kasvaimia

— Verenvuototauti

— Ihotaudit

— Kuumetta tai flunssa

— Iskeeminen kudos

— Spastiset halvaukset

— Suurentuneet imurauhaset